04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 37,78g | Karb: 29,98g.
Kahvaltı: Wasser, Wasser, Leitungswasser, Leinöl, Newlife Nutrition Protein, Alpro Hafer Ungesüßt. Öğle Yemeği: Pesto, Alesto Macadamia. Akşam Yemeği: Walnussöl, Viana Tempeh, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|