04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 74,36g | Prot: 87,24g | Karb: 154,29g.
Kahvaltı: Lukas O'damer, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Lukas Deka&Della, Lukas Тузя, Воложка Смесь 6 Злаков, Сахар, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%, Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яблоко Голден, Хуторок Мука Пшеничная, Королівський Смак Майонез 67%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе Жареное без Масла, Аджика, Del Castello Макароны. Akşam Yemeği: Сушеный Инжир, Комо Сыр Кантри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сметана 20%, Хуторок Кукуруза Консервированная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Хуторок Мука Пшеничная, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Lukas Deka&Della, Лукас Тузя, Селянське Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|