04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 164,11g | Karb: 281,12g.
Kahvaltı: Latteria Latte senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Petto di Pollo, Carne, Burro, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro. Akşam Yemeği: Nonna Mia Gnocchetti di Patate. Aperatifler/Diğer: Albume d'uovo, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|