04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 48,38g | Karb: 206,83g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Лечо. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Красные Помидоры (Консервированные), Сочный Морс. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Мёд, Чай, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Кофе с Сахаром, Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|