04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 93,48g | Prot: 67,34g | Karb: 17,74g.
Kahvaltı: Сырная Тарелка Сыр Тильзитер, Лента Сливки 20%, Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Жирные Сливки, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сырная Тарелка Сыр Тильзитер, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Жирные Сливки, Carte Noire Кофе, Лента Сливки 20%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|