04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3248 kcal
|
Yağ: 173,56g | Prot: 156,78g | Karb: 258,10g.
Kahvaltı: Nocco Energidryck, Windau Pepparsalami, Tyngre Vassle Kladdkaka, Pågen Råg Levain, ICA Sojadryck, Bregott Extra Saltat, ICA Basic Edamerost. Öğle Yemeği: Scan Falukorv, ICA Penne Rigate, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör). Akşam Yemeği: Tortilla, Anamma Sojafärs, ICA Crème Fraiche, Eldorado Salladsost 19%, Santa Maria Tacosås Hot, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör). Aperatifler/Diğer: Avokado, Banan, ICA Fryst Mango, AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Mild Kvarg Vanilj, Lime, ICA Basic Frysta Hallon, Garant Sojadryck. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|