04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 70,12g | Prot: 113,30g | Karb: 236,57g.
Kahvaltı: Entrepinares Queso de Oveja Viejo, Lindt Чёрный Шоколад Intense Orange, Апельсиновый Сок, Паштет из Куриной Печени (Мой), Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной. Öğle Yemeği: Poton Жареный, Яготинский Масло Солодковершкове 82,5%, Hacendado Queso Emmental, Кабачки Гриль с Алиоли и Помидорами, Deluxe Pesto Gnocchi, Hermosa Filetes Cinta de Lomo de Cerdo. Akşam Yemeği: Macarrones Al Huevo Вареные с Маслом, Жаркое из Кролика и Куриного Филе в Сметане, Novus Желе Мозаика , Винегрет Мой1. Aperatifler/Diğer: Хурма, Alesto Anacardos Tostados y Salados. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|