04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 110,40g | Prot: 60,15g | Karb: 67,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Landers Сыр Famiglia 30%, Глобус Морская Капуста с Кальмаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рот Фронт Карамель Москвичка, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Коломенское Хлеб Ароматный. Akşam Yemeği: Пятерочка Помело. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Мясницкий Ряд Охотничьи Колбаски. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|