04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 72,67g | Karb: 202,32g.
Kahvaltı: Actimel Classic, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Blaubeeren, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Tomaten, Olivenöl, Backpulver, Gelbe Paprika, Zucchini, Magerquark, Dinkelflocken, Frühlingszwiebeln, Mozzarella, Garnelen Natur, Milch 1,5%, Ei. Akşam Yemeği: Tomaten, Rote Paprika, Tomatenmark, Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft, Rote Zwiebeln, Petersilie, Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei, Cappuccino, Pekannüsse, Maryland Sportmix, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|