04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 44,32g | Karb: 101,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|