04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3131 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 160,82g | Karb: 471,13g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kaisergemüse, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Almtaler Laugenstange, Almtaler Laugenstange, Almtaler Laugenstange, Almtaler Laugenstange, Wilmersburger Pizzaschmelz. Aperatifler/Diğer: Nu3 Vegan Protein 3K, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|