04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 95,32g | Karb: 158,97g.
Kahvaltı: Céréal Latte di Soia, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato. Kahvaltı Sonrası: Arance. Öğle Yemeği: Cavolini di Bruxelles Cotti, Scotti Riso Basmati Integrale, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Akşam Yemeği: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Conad Pane con Segale, Dimmidisì Vellutata di Zucca e Carote. Aperatifler/Diğer: Tiger Apple Chips , Ananas. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|