04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 106,19g | Karb: 152,17g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Пп Рафаэлло, Акашево Буженинка по-Домашнему, Батон Нарезной, Богородское Село Молоко 2,5%, Семена Льна, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Кекс с Изюмом, Гречка Отварная, Пп Рафаэлло, ARO Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Лента Котлеты Куриные Рубленые, Магнит Помидоры Черри, Акашево Буженинка по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Пп Рафаэлло, Миндаль Миндаль, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Богородское Село Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|