04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 172,32g | Karb: 116,94g.
Kahvaltı: San Rafael Jamón Real Pavo, Sara Lee Delightful, Lala Panela Light, Heinz Mostaza, Tomates, Yoplait Max Protein (Capuccino). Öğle Yemeği: Del Primo Salsa Verde, Del Primo Salsa Verde, Arroz Blanco, Espárragos, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Kitchen & Love Quinoa con Pesto de Albahaca. Aperatifler/Diğer: Yoplait Max Protein Vainilla, GNC Creatina Monohidratada, Mad Labz BCAA + GLUTAMINA, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Falcon Proteína Vegetal, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|