04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 67,18g | Karb: 130,90g.
Kahvaltı: President's Choice Chia Seeds, Clementines, Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Apples, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Cooked Broccoli, Kiwi Fruit. Akşam Yemeği: Chicken, Baby Spinach, Uncle Ben's Basmati Rice, Cooked Carrots, Red Sweet Pepper, Mushrooms. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|