04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3732 kcal
|
Yağ: 109,03g | Prot: 261,30g | Karb: 413,77g.
Kahvaltı: Multinorm Power Eiweiß Riegel, Snack Time Salatcup Käse & Schinken mit Joghurt Dressing, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken. Öğle Yemeği: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Akşam Yemeği: Aldi Bio Lachsfilets, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis . Aperatifler/Diğer: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , Schwarzwaldmilch Lac Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|