04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 35,09g | Karb: 121,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Кольца Лука (Панированные), Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Эколайн Корнишоны Маринованные , Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|