05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 21,84g | Prot: 64,85g | Karb: 54,98g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 0,5%, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Энержи Драйн Эффект, Большая Кружка Кефир 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 10%, Президент Творог 0,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|