|
Первые пять килограмм сделаны!!!!!!
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 71,33g | Karb: 96,99g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Льняное Масло, Бондюэль Горошек Консервированный , Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Гренки Домашние, Судак Запеченный, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Индолина Голень Индейки, Куриный Пирог. Aperatifler/Diğer: Хлеб Дарницкий, Ларец Сыр Классический, Мандарины, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|