05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 55,92g | Karb: 150,45g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Akşam Yemeği: Corny Big Chocolate, Starbucks Салат с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Банан, Смешанные Орехи, Ашан Айва. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|