05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 51,52g | Karb: 106,44g.
Kahvaltı: Вятушка Сметана 18%, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Конфета, Токио Сити Кесадилья Овощная, Форель на Пару, Картошка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glubokih_1976 Kilo Geçmişi
|