26 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 111,18g | Karb: 85,36g.
Kahvaltı: Apple and Cranberry Breakfast Cereal, Double Cream Greek Style Yoghurt, milk, rooibos tea, Mango. Öğle Yemeği: salad dressing, Chicken breast cajun, cucumber, feta cheese, lettuce, tomato. Akşam Yemeği: Stewed Chicken, yellow pepper, cucumber, feta cheese, lettuce, tomato. Aperatifler/Diğer: Prickly pear, Rooibos Tea, milk, Biltong, Macadamia nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|