05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 87,13g | Karb: 137,99g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Яйцо Куриное. Kahvaltı Sonrası: Ritter Sport Цельный Миндаль. Öğle Yemeği: Армар Люкс Миндаль, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği Sonrası: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Каждый День Курага. Akşam Yemeği: Каждый День Курага. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|