05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 72,50g | Karb: 194,35g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Сыр Гауда, Чай, Банан, Петропавловское Молоко 1,5%, Кукурузная Крупа SALUS, Масло Сливочное У Чаю . Öğle Yemeği: Сырный Суп (Мой), Лук, Уксус, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Яшкино Печенье Forsite Шоколад Орех , Масло Сливочное У Чаю , Котлеты Аленушка, Лук, Bombbar Майонез Bombbar, Ржаной Хлеб, Помидор (Томат Овощ), Гречка (Моя Калорийность). Aperatifler/Diğer: Чай, Кофе, Банан, Помидор (Томат Овощ), Масло Сливочное У Чаю , Яйцо (Белок Отдельно) , Яйцо (Желток Отдельно) , Bombbar Protein Cookie Orange-Ginger . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Даниэлла Штерн Kilo Geçmişi
|