05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 89,50g | Prot: 158,29g | Karb: 176,86g.
Kahvaltı: Мандарины, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. Öğle Yemeği: Кедровые Орехи , Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Помидоры Черри, Мираторг Вырезка Свиная, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Кофе (Растворимое), Мандарины, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Kikkoman Соевый Соус, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Виктория Овощи Жаренные. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Каприз Слойка с Ананасовой Начинкой, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе (Растворимое), Перекресток Блины Дрожжевые, Пятерочка Яблоко Красное , Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|