05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 120,30g | Prot: 116,38g | Karb: 106,21g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Фермерский Продукт Молоко 4%. Öğle Yemeği: Гелиос Кефир 3,2-4%, Лента Сыр Лёгкий 30%. Akşam Yemeği: Кофе Эспрессо, Мёд, Петмол Сливки 33%, Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная , Бурятмясопром Колбаса Конская, Зеленый Лук, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|