05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 79,40g | Prot: 125,35g | Karb: 250,06g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Савушкин Кефир 0%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Globus Кукуруза, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яблоко, Савушкин Паста Творожная Десертная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|