05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 48,95g | Karb: 226,47g.
Kahvaltı: MacCoffee Маккофе, Trapeza Семена Чиа Черные, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Жако Зефир, Капуста Тушеная, Куриное Филе в Сметане, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Almette Сыр Творожный Сливочный, Сильпо Хлеб Фитнес, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Банан, Чай Несладкий, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Сырники с Манкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|