05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 76,75g | Karb: 218,67g.
Kahvaltı: Premialle Сыр Фета, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Грецкие Орехи, Хурма. Öğle Yemeği: Финик, Банан, Смешанные Овощи (Замороженные), Чумак Томатная Паста 25%, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Тыква, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Курага, Кофе Латте, Лукас Конфеты Лукася. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|