05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3007 kcal
|
Yağ: 60,65g | Prot: 143,22g | Karb: 439,83g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Bürger Vegane Maultaschen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Garden Gourmet Vegane Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|