05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 64,81g | Karb: 140,45g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Щи Кислые. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Соленые Крекеры, Greenfield Чай Чёрный, Хлеб Черный, Песочное Печенье, Аква Минерале Вода Газированная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|