05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 93,13g | Prot: 141,92g | Karb: 227,31g.
Kahvaltı: Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя в Кондитерской Глазури, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи. Öğle Yemeği: Красный Лук, Помидоры Черри, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Картофель, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Akşam Yemeği: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Galbani Сыр Моцарелла, Бухта Изобилия Королевские Креветки, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Aperatifler/Diğer: 4UZE Protein Cookies Coconut, Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Орехи Кешью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|