M_json Günlüğü, 05 Şub 20

M_json Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2 veckor på Jamaica med all-inclusive.

78,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Şubat 2020:

1398 kcal

Yağ: 53,36g | Prot: 51,79g | Karb: 171,30g. Kahvaltı: Arla Prästost 31%, Surdegsbröd, Brieost, Bregott Mellan, Marmelad. Öğle Yemeği: Quorn Lasagne. Akşam Yemeği: Morötter, Philadelphia Original, Felix Österrikisk Gulaschsoppa, ICA Ciabatta, Bregott Mellan, ICA Crème Fraiche. Aperatifler/Diğer: Clementin. devamı için...

2165 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Åh så härligt!

05 Şub 20 üye tarafından: Lillgrisen82

Ja, det var värt varenda hekto. Nu är det bara att köra hårt igen, jag vet ju att jag kan!

05 Şub 20 üye tarafından: M_json

Det k an jag tänka mig🙂 Kämpa på💪

05 Şub 20 üye tarafından: Lillgrisen82

Värt det

05 Şub 20 üye tarafından: discosteve

Det ser delikat ut

06 Şub 20 üye tarafından: julisven

Är väl inte hela världen. Är det någon gång man ska få unna sig lite extra god mat så är det på resor. De kilona rinner snabbt av dig igen när du återgår till din vanliga kost & motion. Kämpa på 💪😊

07 Şub 20 üye tarafından: Terese3000

😁 you live only once 😉

07 Şub 20 üye tarafından: kacamaca

Glada dagar av resan och myset gör det lättare att ta tag igen. Heja!

07 Şub 20 üye tarafından: Uggly1

Hoppas resan var värd det. 😉🙂

15 Şub 20 üye tarafından: jennifersresa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

M_json Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

M_json Günlüğü, 05 Şub 20

Yorum Gönder

M_json Kilo Geçmişi