05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 90,56g | Karb: 126,52g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Гречневые, Моя Маруся Творог 9%. Öğle Yemeği: Prime Star Витаминный Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Клементины, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Магнит Грейпфрут , Моя Маруся Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Гречневые, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хлебница Лимонник, Пирожок с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|