05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 101,65g | Karb: 67,05g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Чай, Дижонская Горчица, Активия Натуральный Йогурт, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Ашан Пекинская Капуста, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Aperatifler/Diğer: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|