05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 126,69g | Karb: 167,63g.
Kahvaltı: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Pesche, Vipiteno Yogurt Bio Vaniglia. Öğle Yemeği Öncesi: Banana, Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|