05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 115,53g | Karb: 123,38g.
Kahvaltı: Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Gurke (mit Schale), Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Mein Menü Beef Teriyaki, Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls. Akşam Yemeği: Wiener Würstchen, Ferrero Hanuta Riegel, Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Femeg Heilbutt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|