|
Вот что сон животворящий делает 🤭
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2668 kcal
|
Yağ: 125,88g | Prot: 136,43g | Karb: 243,51g.
Kahvaltı: Кировский Сметана 20%, Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Öğle Yemeği: Пряники, Джем в порции 10 г, La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Мандарины, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Fish House Путассу Соломка Сушеная, Кировский Сметана 20%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Оливье без Заправки, Курица в Сливках, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ермолино Сардельки Телячьи, Джем в порции 10 г, Макфа Макароны Отварные, Курица в Сливках, Orion Choco Pie, Постные маффины овсяные, Смак Хлеб Олимпия, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Чай, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|