05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 65,39g | Prot: 147,51g | Karb: 304,62g.
Kahvaltı: Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume(Inran), Uova 2 100Gr(Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Öğle Yemeği: Petto di Pollo(Inran), Esselunga Riso Basmati, Olive. Akşam Yemeği: Patate(Inran), Olio Evo(Inran), Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Mellin Crema di Riso, Kellogg's Special K Classic, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Yogurt Greco Magro, Il Raccolto Nut Mix. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|