05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 223,73g | Karb: 209,80g.
Kahvaltı: Сметана , Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Манная Крупа, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Пшеничная Каша, Конфета, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Конфета, Жареное Яйцо, Томатная Паста, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nyura.eremenko Kilo Geçmişi
|