05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 76,20g | Karb: 166,50g.
Kahvaltı: Sciroppo d'acero, Coop Mix Strong Monday, Locanda la Posta Composta di Mele, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale . Öğle Yemeği: Conad Asiago , Quorn Chicken Free Slices, Poggio del Farro Focaccia Integrale Di Farro Bio. Akşam Yemeği: Lidl Riso Basmati, Radicchio Rosso, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Mutti Polpa di Pomodoro , Cavolo, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|