05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 97,40g | Karb: 134,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Булочка Сдобная , Mamba Конфета Жевательная. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Грона Печенье Изюминка, Кофе с Молоком, Икра Карася. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Винегрет, Белый Хлеб, Запеченный Картофель, Пиво, Лещ Вяленый, Креветки. Aperatifler/Diğer: Roshen Молочный Шоколад, Золотой Век Козинак Подсолнечный на Сорбите, Мандарины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|