05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 51,78g | Karb: 160,40g.
Kahvaltı: Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Изюмом, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Роса Салат Чафан , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Роса Салат Чафан. Akşam Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Кровяная Колбаса, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Юг Руси Батон Нарезной, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|