05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 94,96g | Karb: 122,51g.
Kahvaltı: Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Гарнец Рисовая Мука, Кофе, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: макаронный пирог. Akşam Yemeği: Chikalab Chikapie Кокос, Морковь. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Апельсин, Сыр с Плесенью, Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|