05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 166,46g | Karb: 279,22g.
Kahvaltı: Мила Варила Джем Абрикосовый, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Akşam Yemeği: Троекурово Филе Грудки, Националь Рис Бурый Здоровье. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Boombar Whey Protein, Националь Рис Бурый Здоровье. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sergeymiroshnichenko Kilo Geçmişi
|