05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 36,08g | Karb: 204,74g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Травяной Чай, Образ Жизни Овес, Грецкие Орехи, Банан. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат из Свеклы с Чесноком, Плов с Грибами, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Салат Свекольный, Сабвей Овощной. Aperatifler/Diğer: Сарапульская Кондитерская Фабрика Торт Вафельный Птичка-Красавка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|