05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 73,74g | Prot: 91,00g | Karb: 161,80g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105Гр в 1 шт. Öğle Yemeği: Ашан Горох Варёный, №102 Плов из Булгура Постный, Sitia Масло Оливковое, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Натали №63 Бульон Говяжий, №62 Говядина Вареная. Akşam Yemeği: Сахарная Пудра, Клубника, Белый Город Сливки 33%. Aperatifler/Diğer: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Prime Star Чизкейк Классический, Prime Star Чизкейк Классический. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|