05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 23,91g | Prot: 77,51g | Karb: 77,94g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик . Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Хлебец, Яичный Белок, Рис с Овощами, Bombbar Печенье Cherry . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|