05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 75,28g | Karb: 162,57g.
Kahvaltı: ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Яичный Белок, Ашан Киви. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Мишель Макаронс, Говядина Постная, Оливковое Масло, Магнит Томаты Свежие, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб с Семечками, Ашан Хлеб Картофельный, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Мишель Макаронс, Смак Хлеб с Семечками, Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|