05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 122,93g | Karb: 59,13g.
Kahvaltı: Kaffee, Almased mit Wasser, Active pro 80. Öğle Yemeği: Almased mit Wasser, Active pro 80. Akşam Yemeği: Sachsenland Kräuterquark, Rote Paprika, Dönerbox ohne Pommes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lost_hope_biker Kilo Geçmişi
|